반응형 저탄고지3 [저탄고지] 훈제연어 샐러드 훈제 연어 아보카도 반쪽 삶은 계란 1개 샐러드 야채 이것도 요리랄 것이 없는 디쉬입니다. 훈제 연어 자체가 짜기 때문에 시즈닝은 아무것도 하지 사용하지 않았습니다. 그저 계란만 하나 삶았을 뿐이네요. 우리 둘째가 특히 좋아하는 쉽고 맛있는 음식 입니다. (아 ~ 사진 잘 찍고 싶다. 😞) 2023. 5. 31. [저탄고지] 두부, 아보카도, 계란 두부구이 계란 후라이 아보카도 반쪽 샐러드 채소(올리브유, 허브솔트, 레몬즙 드레싱) 요즘 급 다이어트를 하고 있는 딸을 위한 요리랄 것도 없는 디쉬입니다. 저의 저탄고지는 '저탄'에 중점이 있고, '고지' 보다는 '고단(백질)'에 더 비중을 둡니다. 딱히 어떤 레시피를 따라한다기 보다 그때 그때 냉장고에 있는 것으로 한 접시를 완성합니다. 그리고 저는 시판 샐러드 드레싱은 잘 사용하지 않습니다. 단맛을 별로 좋아하지 않는 저로서는 시판 드레싱이 너무 단 경우가 많더라구요. 올리브유에 허브솔트, 또는 그때 그때 집에 있는 허브를 조합하고, 레몬즙을 추가하면 훌륭한 드레싱이 됩니다. *요리 관련 블로그를 처음 써 보는 거라 음식 사진이 엉망이네요. 또, 공부할 것이 생겼습니다. 2023. 5. 31. 나의 인생 다이어트 다이어트에 대한 나의 철학 다이어트 제품을 소비하지 않는다. 몸무게에 집착하지 않는다. 배고프지 않으면 먹지 않는다. 운동은 배울것이 있거나 재미있어야 한다. 현대인들의 가장 고민 거리중의 하나인 다이어트에 대한 얘기를 하려고 합니다. 제 인생의 15년은 '살'과의 전쟁이었습니다. 중학교 2학년때 부터 살이 찌기 시작하여 고3 때 절정을 이루었고 그 불어난 체중이 사회 생활을 하면서도 빠지지가 않았습니다. 한창 예민한 청소년 시절, 이뻐 보이고 싶은 대학교 시절을 몸매 때문에 제대로 꾸미고 다니지 못한 것이 지금 생각하면 참 속상합니다. 그렇지만, 그 당시 저는 돈이 많이 드는 방법을 제외하고, 다이어트를 위한 갖가지 노력을 해 보았기 때문에 후회도 없습니다. 계란 & 자몽 다이어트, 두부 다이어트, 선.. 2023. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
